boks czy

Witam, mam pytanie odnośnie białka. Trenuje 4 razy w tyg. boks ale nie jem mięsa... Czy odzywki białkowe mogą mi go zastąpić? Myślałam o tym żeby kupić 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE. Myślicie, ze to jest dobre? Aa i mam jeszcze jedno pytanie czy od białka tego typu się tyje? Pozdrawiam

jakie fbw polecacie pod boks: typowo ze sztangą ciężarami , czy moze z ciezarem własnego ciała ? a może mieszane tzw plan a fbw z wlasnym ciałem na wytrzymałość plan b fbw z ciężarami na siłe

Czy szkola w Łodzi nauki tajlandzkiego boks i innych sztuka walki na Jaracza 40 jest dobrą szkoła?

Panowie chodzi o suplementy z tematu, a dokładniej o mój brak zdecydowania :) zbieram się do zakupów i nie mogę się zdecydować, czy kupić puszke bcaa i do tego puszke eaa, czy 2 puszki bcaa i brac wieksze dawki?? Trening to hst i do tego 3-5 razy w tygodniu boks. Co wg. Was lepiej się sprawdzi??

chodziłem kiedys na boks do Czewy ale mieszka od niej 40 km a to najblizsze miasto gdzie sa jakies kluby troche umiem czy mógł by mi ktos pomuc znales dobry klub taki gdzie organizowane są walki bo mam serce do walk. teraz juz pół roku cwicze u mnie w domu na "sali" czyli w gararzu z góry dziekuje:P

Mam na myśli czy jeśli trenuję boks to mam biegać tak że przykładowo parę razy w tygodniu zawsze po 2 - 3,5 km czy muszę zwiększać dystans co tydzien? Albo może biegac tyle tylko że między truchtem sprinty? W ogóle to jakim tempem mam biegać? Z góry dzięki za odp

mam 15 lat, 180cm wzrostu, ważę 75kg i trenuję boks od 4 lat. Chciał bym zapytać czy mogę w tym wieku brać kreatyne z białkiem, jeśli tak to jak dawkować? a treningi bokserskie mam w wtorki , czwartki i soboty siłownia w poniedziałek, środa i piątek

Witam, Co wybrać czysta beta-alanine ( 5-6g) na dzień czy 2 porcje Olimp - Beta-Alanine Xplode Powder - 420g. Dodam, że chodzi o treningi bokserskie i CrossFitowe. Mam już za sobą 2 cykle na BA. Dieta stale trzymana;) Staż 3 lata ( boks) oraz siłownia od 14 roku życia;)

Siema,od niedawna zainteresowałem się sztukami walki długo nad tym rozmyślałem raz boks,raz MMA. Jednak wybrałem MMA,teraz pytanie gdzie i jak?Czy znacie jakieś dobre kluby MMA w Lublinie?Cena ani nic podobnego nie gra roli,poprostu szukam dobrego klubu.Dzięki!

Jak w temacie.Trenuje boks i właśnie sie zastanawiam czy jest sens układania sobie diety.Czy dieta pomoże mi osiągać lepsze efekty na ringu?

Cześć potrzebuje żetelnej informacji na temat cykli jakie stosuja wasi znajomi ze SW , w szczególności boks ,zapasy ,judo,vt.Czy robią podział na cykle poza startami i w czasie startów , jak często i długo są on i off?

Mój tata przechodzi na emeryturę i chce zacząć uprawiać boks. Oczywiście raczej mowa o tarczowaniu i szlifowaniu techniki, nie sparingach. Czy są jakies przeciwskazania?

Co będzie lepsze do treningu na szybkość/siłę ciosu, Hantelki 1 kg czy taka guma http://boks-sklep.pl/pl/full-gumy-bokserskie-do-treningow-ciosow-prostych.html ???

Witam, mam 18 lat od 1,5 roku cwicze boks chodzilem takze rok na silownie i mam zamiar znow do niej wrocic lecz niemam zbyt czasu poniewaz mam 4 trenigni boksu w tygodniu. Czy napisal by mi ktos obeznany 3 dniową rozpiske na zwiekszenie masy miesniowej ? z gory dziekuje

Witam mam 15 lat i od 2 miesiecy redukuje.Zjechalem z 85 kg do +/- 75,5.W oponie spadło już prawie 30 cm.Wszystko idzie fajnie ,ale wydaje mi się ,ze jestem mocno zalany.Pytaniem jest to czy dieta niskowęglową + treningi cardio ( 3x boks) oraz siłowe( siłownia + dom) dam rade zrzucić ten tłuszczyk? Pozdro

Dziś przeczytałem artykuł że Floyd chce tej walki! http://www.sport.pl/boks/1,64992,17127721,Boks__Mayweather_zgadza_sie_na_walke_z_Pacquiao_.html Co sądzicie w końcu się dogadają? czy to ciąg dalszy zabawy w "w kotka i myszkę"?

Witam w Wakacje bede miesiac w Dublinie u ciotki.Co tam mozna robic ciekawego poza jakas praca??Mozna tam pocwiczyc na silce/badz boks??Jakie sa tego ceny,czy to sie oplaca tak wogole...?Bede tam robil sobie max jaja w tej Irlandi hehehe...polakow duzo ponoc tam jest to bedzie git!!

Będę miał możliwość aby dobrać jakiś inny styl do judo. Myślę tu o karate kyokushin w csw w Płocku lub o sandzie. Czy według was powinienem wybrać inny styl. Ewentualnie wchodzi w grę jeszcze boks którego nigdzie nie mogę znaleźć na terenie Płocka.

ja mam sprawę do mam lekkie skrzywienie kręgosłupa i mianowicie czy gdybm zaczął ćwiczyć np. boks to nie będzie mi to w jakis wyraźniejszy sposób przeszkadzało?

Witam chciałbym zacząć trenować żeby dostosować się do jakieś sztuki walki np.Tajski Boks lub MMA. Mam 16 lat 186 wzrostu Waga:68 KG Jestem dość szczupłej postury,Posiadam w domu atlas chciałbym się dowiedzieć jak zacząć ćwiczyć oraz czy zakupić jakieś odżywki lub suplementy zależy mi na silę oraz rzeźbie ciała.